Ist Sport Mord?

Die bekannte Comic Figur Garfield von Jim Davis würde sofort zustimmen bei der Aussage: Sport ist Mord*. Garfields Top-Eigenschaften sind Faulheit und Trägheit. Und sein wahrer Sport ist Essen, am liebsten Lasagne oder Pizza oder beides, mit einem anschließenden ausgiebigen Verdauungsschlaf. Aktuell war ich immer noch auf der Isolierstation Löhr der Uniklinik Freiburg stationiert und wartete darauf, dass mein neues Immunsystem sich weiter aufbaute. Und während des Wartens schwirrte plötzlich einer meiner Kindheitshelden durch den Kopf: Garfield, der orange getigerte Comic Kater. Denn genau wie Garfield waren meine Hauptbeschäftigungen Essen und Schlafen. Im Gegensatz zu Garfield war ich nur extrem abgemagert, dank mangelnder Bewegung und Auswirkungen der Chemotherapie. Die Ärzte empfahlen mir daher eine sehr hochkalorische Variante der KMT-Diät. KMT kommt historisch von Knochenmarktransplantation als Oberbegriff für die einzuhaltenden Hygiene- und Diät-Vorschriften nach einer KMT oder SZT (Stammzelltransplantation). Und das waren sehr, sehr, sehr viele Regeln, wie ich im Laufe meines Aufenthalts erfuhr. Irgendwann schwirrte mir der Spruch „Fressen mit Hirn“ durch den Kopf. Denn bei dieser Diät liegt der Fokus auf der Vermeidung von in der Nahrung vorkommenden Keimen, die potentiell gefährlich in meinem immungeschwächten Zustand waren. Egal was ich zu mir nahm, ich musste die mir auferlegten Regeln befolgen. Sehr stark verkürzt: Es sollte alles gut durch sein, egal ob gekocht, gebraten, blanchiert, gedünstet, gebacken, Hauptsache die Kerntemperatur des erhitzten Essens lag etwas über 80°C. Das Essen sollte nach der Zubereitung auch nicht zu lange stehen; je länger, desto mehr Keime bildeten sich wieder. Verboten waren Schimmelkäse, Räucherware oder Luftgetrocknetes. Bei Frischem, wie Obst oder Salat, musste ich besonders vorsichtig sein, also nur essen, wenn es ultra frisch und peinlichst genau gewaschen wurde. Es waren so viele Regeln, dass es sogar einen kompletten Ratgeber von der Uniklinik als PDF gibt.

Solange ich noch stationär in der Klinik war, konnte ich es wie Garfiel machen: Einfach alles essen, was einem serviert wurde. Und eigentlich war das Essen in der Uniklinik nicht schlecht, für eine Großküche, in der täglich tausende Mahlzeiten zubereitet wurden und werden. Das Problem war nur, dass nach etwa drei Wochen der Speiseplan wieder von vorne begann, und mein Aufenthalt hatte insgesamt etwa fünfeinhalb Monate gedauert. Also gab es kulinarisch für mich nur Wiederholungen. Das ist beim Essen ähnlich wie beim Fernsehen – nur wenige Wiederholungen befriedigen beim zweitem Mal so wie beim ersten Mal.

Eigentlich lebt Garfield auch in einer Dauerschleife von Variationen von Essen, Schlafen oder sein Umfeld ärgern, und das seit etwas über 40 Jahren. Gesund kann das nicht sein. Aber als nicht reale Katze muss er keinen Gedanken an irgendwelche Gefahren seines Sport-ist-Mord und Alles-Essen-was-mir-vor-die-Nase-kommt-Lebenswandels machen. Herzinfarkt, Fettleber, Diabetes, etc. stellten in der Comic-Welt keine Gefahren dar.

Im realen Leben und im Gegensatz zu dem trägen Kater wollte ich wieder mehr Bewegung. Ich wollte wieder Treppen steigen ohne schnell aus der Puste zu kommen, und wenn, dann nur weil ich mehrere Stufen auf einmal nehmend, die Treppe hochrannte. Ich wollte wieder Fahrrad fahren, joggen, Squash spielen, Wandern, aus eigener Kraft in die Welt hinaus…

…Und vier Wochen später war es dann so weit. Die ersten Schritte nach meinem Martyrium zurück in die Außenwelt. Meine Werte waren endlich so gut, dass ich bald entlassen werden konnte (trotz dem Rückschlag aus Körper versus Geist). Erste Station auf meinem Weg nach draußen: Die Anschlussheilbehandlung (landläufig auch Reha genannt) in Triberg. Hier erfuhr ich, dass Garfield komplett falsch lag! Sport ist nicht Mord! Im Gegenteil: